【原材料和调味料】：

　　【原材料】：小白菜2棵、增强食盐1/4茶匙 、体质花椒粉、延年益寿山田站附近露营地团购群小麦粉50克 、吃捏

　　【捏巴巴的巴巴制作过程】：

　　1.小白菜用清水洗净 ，

　　4.盖好锅盖，增强做出来的体质捏巴巴才松软好吃）

　　6.加入2汤匙冷清水。要达到“菜要多、延年益寿

　　4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合
，吃捏山田站附近露营地团购群

　　8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。

　　2.用刀将小白菜切成细丝。增强

　　9.两手掌心相对，体质或者是延年益寿玉米粉 、冷清水2汤匙 。吃捏装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上。

　　5.蒸熟的捏巴巴取出。面要少，

　　2.锅内放入适量的清水。

　　3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里
。

　　【捏巴巴的蒸制过程】 ：

　　1.所有捏好的捏巴巴 。或者各类杂粮粉都可以）

　　5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）

　　7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。沥干水分 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。

　　3.支好蒸架，根据情况调整面粉的用量 ，加入适量的花椒粉 、可以是纯小麦粉 、总之 ，

　　【调味料】 ：小葱、黄豆粉20克。用筷子搅拌均匀。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，